Zumba

Training

Zumba ist eine Mischung aus Salsa, Mambo, Flamenco, Cha Cha, Tango und vielen weiteren lateinamerikanischen Tänzen, so wie unterschiedlichen Bewegungen, die aus klassischen Aerobic-Kursen stammen. Das Tanz-Training macht Spaß und ein toller Nebeneffekt ist, dass es wie Ausdauertraining wirkt - ein echter Fatburner eben!

Rückenschule

Training

Fitness und Gesundheit

Die Abteilung Fitness und Gesundheit bietet viele verschiedene Sportarten um sich gesund zu erhalten, die Kondition zu verbessern und zu entspannen.

Zum Beispiel Damengymnastik, sich bei Fitness für Frauen und Zumba auspowern, im Yoga-Kurs Kraft tanken oder bei der Rückenschule die Muskulatur stärken.
Mit Anleitung unserer qualifizierten ÜbungsleiterInnen können wir unsere persönlichen Ziele erreichen.

Die verschiedenen Gruppen sind auch außerhalb ihrer Trainingszeiten aktiv. Egal ob bei Wanderungen, Fahrradtouren, Grillabende und Weihnachtsfeiern, der Spaß ist immer mit dabei.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann wenden SIe sich bitte an Claudia Bludau (Kontaktdaten unter Ansprechpartner).

Yoga

Training

Bei Interesse melden Sie sich bitte vor Besuch des Trainings bei Claudia Bludau (Kontaktdaten siehe Ansprechpartner).

Die Yogakurse sind aktuell voll belegt!

Am Mittwochvormittag und Mittwochabend treffen sich im Gemeindehaus Frauen, um sich fit zu halten.
Unter der Leitung von Dorothea Zinke werden jeweils 90 Minuten Hatha-Yoga, Atemübungen, körperliche Kräftigung, Dehnungs-, Streckungs- und Entspannungsübungen durchgeführt.